Santa Casa Saúde
Em vários momentos da nossa vida paramos para refletir, tomar atitudes e realizar mudanças,
porém, o momento em que mais fazemos isso é no início de um novo ciclo. Com base nisso, o Psicólogo Leonardo Abrahão, criou em 2014, a campanha “Janeiro Branco”, que se propõe a conscientizar as pessoas sobre os cuidados com a saúde mental. A campanha também busca desmistificar os tabus que envolvem esse tema. A cor branca representa uma tela ou página em branco, na qual podemos ser inspirados a reescrever uma nova história de vida a partir dos cuidados com a nossa saúde mental.
No ano que se inicia precisamos buscar ampliar a nossa autoconsciência, identificando assim as situações que afetam o nosso bem estar, afim de que uma determinada condição não evolua para um sofrimento maior. Também é muito importante que estejamos atentos à influência que podemos causar no bem estar de quem convive ao nosso lado.
E como começar a escrever um novo começo?
Faça do mês de janeiro o marco temporal para refletir sobre o que você pode mudar na sua vida para ser mais feliz.
- Aceite os ciclos que se encerram e se prepare para os próximos ciclos que vão começar.
- Prepare-se para a ação.
- Fale sobre suas emoções, não permita que o mal estar se torne um sintoma.
- Pratique o autocuidado, faça coisas boas e prazerosas por você mesmo.
- Respeite seus limites, se necessário, busque ajuda.