05 de Agosto - Dia nacional da saúde
O QUE É SAÚDE?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde como:
"Um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de doenças ou enfermidades". Trata-se de um direito social, inerente à condição de cidadania, que deve ser assegurado sem distinção de raça, religião, ideologia política ou condição socioeconômica. Sendo assim, portanto a saúde é um valor coletivo que é de direito de todos.
Hoje, dia Nacional da Saúde ressaltamos a importância dos cuidados com a saúde e os bons hábitos diários, que proporcionam um bem-estar ao indivíduo e ajuda na prevenção de doenças e/ou agravamento das mesmas.
10 DICAS PARA UM ESTILO DE VIDA MAIS SAUDÁVEL
- Adote uma alimentação saudável;
- Beba pelo menos 2 litros de água por dia;
- Evite bebidas alcoólicas;
- Pratique atividades físicas;
- Faça consultas de rotina
- Controle o seu peso;
- Controle o colesterol;
- Gerencie o estresse;
- Não fume;
- Durma bem.
Fonte: OMS e Ministério da Saúde.